吵架的四个步骤

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“当你们沟通无效的时候，就应当持续停留在吵架的状态之中，而不是退缩、离弃，或试图击败对方。在抵触中可以看到以前不看到的货色，双方会因而得到良多懂得和学习的机遇。争吵看似会造成损坏，但如果双方可能保持不把持对方，就可以更深地意识自己和对方。吵架须要双方同在，不然就会陷入到冷淡和离弃状况”
2.我感触到了什么？               我不太愉快
1.我看到听到了什么？            看到茶多少上的空罐子跟吃完的垃圾随处放
4.我的要乞降倡议是什么？        你可以把垃圾整理一下，下次别这样好吗？
我是一个不爱好吵架的人，因为，我不理解如何吵架，如果只是单单把恼怒发泄出来的话，那实在并不是真正的语言。常常听别人说，吵架也是沟通的一种，惋惜我们都不会，所以我们抉择了冷战的方式，那就是谢绝和对方沟通了，短暂的冷战可以让本人更沉着一些，也可以让对方苏醒一些，但假如时光一长，那就不是暗斗，而是冷暴力了。
今天在杂志看到一篇对于吵架的文章，《架要吵，只是不要“吵糊”了》，两个人过日子，未免会磕磕碰碰，兴许咱们能够把吵架变成包括信息量的沟通。吵架也是照顾恋情花园的一种方式：在关联中，一直地进行负责的沟通，放下防守，崩溃心墙，浮现自我，去接收懦弱，才是健康的方法，吵架就是展示软弱的最好沟通方式。
3.我以为是什么？                由于，我重视整齐
呵呵 ，训练了一下。^^ 但火起来，还能想到这么多步骤吗？
四个步骤：                        比方：