有的人甚至一年要感冒好多少次

丹妹1

　　假如您适度操劳，身体疲惫无力，吃上多少个大枣立刻就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大批的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，拥有增能人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，小鼠体重显著增长，并且在游泳实验中，比不服用大枣的小鼠游泳时光显明延伸，表明大枣有加强肌力和增加体重的作用。
　　【大枣银耳莲子羹】
　　【大枣桂莲鸡蛋汤】
　　
　　原料：大枣10枚，黄豆50克，猪排骨500克，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。
　　【枣椒葱须膏】
　　功效：增大排泄油脂量，达到减肥效果。玫瑰花可消脂，大枣可补血养气养颜，绿茶清算皮肤。
　　看到这个标题，兴许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，很多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”
　　功效：养血丰乳。
　　【大枣黄豆粥】
　　【首乌大枣粥】
　　脾胃虚弱、腹泻、疲倦无力的人，逐日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增添食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
　　
　　原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。
　　
　　材料：绿茶（龙井）饮茶量，干玫瑰花7朵，大枣5枚。
　　
　　
　　制作：先将粳米、大枣一起入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。
　　大枣所含的丰富的维生素C也是抗癌的主要因素，可能增强人体免疫功能，长期食用大枣有下降胃肠道恶性肿瘤产生率的作用。
　　
　　
　　特色：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。
　　原料：黄豆50克，大枣10枚，粳米200克。
　　原料：山药50克，大枣20克，薏米30克，莲子20克，冰糖适量。
　　
　　功效：有很好的润肤、祛斑、防皱功能。
　　此外，用大枣10枚，芹菜100克，煮汤时常服用，对打消痤疮也大有裨益。
　　原料：大枣250克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
　　功效：清热化湿，消炎去痘。治疗青春痘，正常用3～5次即可收效。
　　功效：补益血气，活血祛瘀。主治气滞血瘀所致的黄褐斑。中医认为，如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易涌现肝失疏泄，脾运不力、气滞血瘀的症状，眼睛四周会出现黑晕。经常恰当饮用此汤，有助于防备以上症状的出现。如果妇女气滞血瘀、月经不调、经期腹痛、黑眼圈、脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。
　　制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60分钟。
　　
　　功效：此汤具备养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤润泽嫩滑、光洁白皙。
　　制作：①将山药洗净，去皮，切小丁；②大枣洗净；③莲子洗净，泡软，去莲心；④薏米淘洗干净，与山药、大枣和莲子同放锅中，加入少许水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖熔化后即可食用。
　　【神仙粥】
　　制作：用开水冲泡，待温热时饮用。
　　原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。
　　大枣芫荽汤：大枣5枚，芫荽10克（干品6克），白萝卜15克，生姜5克。将生姜、萝卜洗净切丝，芫荽洗净堵截，大枣切开。先煮大枣，待大枣膨松后加入余品，微煮食用，每日2～3次。可预防感冒。
　　制作：将大枣、胡椒、葱须共捣成泥膏状，备用。
　　原料：木瓜（生果型）250克，燕麦片150克，大枣8枚，冰糖15克，水适量。
　　
　　制作：将大枣烧成枣炭，与黄柏共研成细面，加香油煎水。
　　6、抗肿瘤：大枣成份中维生素C含量很高，而且含有环磷酸腺苷（cAMP）及山楂酸等成份，经由研究证明，以上三者均含有抑制肿瘤的效果。
　　制作：①黄豆洗净泡发一宿。②大枣温水泡15分钟后洗净。③粳米冲洗一下，放入锅中，加水烧开。④放入黄豆小火熬40分钟，再加入大枣熬40分钟。食用时，可根据自己的口味加糖或盐拌匀即可。
　　制作：大枣和花生米用清水洗净后放碗中，加清水浸润备用。将猪蹄上的毛去净，洗净放锅中，加水适量，煮四成熟捞出，加入酱油拌匀。锅内入油适量，旺火烧七成热，将猪蹄倒入，炸至金黄色捞出，放砂锅内，加入清水，将猪蹄吞没，烧沸后，加入大枣、花生米及调料，继续用小火烧至猪蹄烂熟即可。
看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”
　　可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。
　　功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的眼花缭乱、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
　　【燕麦大枣木瓜羹】
　　功效：补气养胃。适用于体虚气弱，乏力疲倦，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。
　　功效：减肥降脂，丰乳通便，津润养颜。本品饱腹感强，可把持食欲，健康减掉体重。
　　【西洋参大枣粥】
　　原料：生薏米100克，大枣12枚，水4碗。
　　用法：用纱布蘸取药液，涂擦患处，每晚1次，每次30分钟。
　　功效：此汤润泽皮肤，淡化皮肤雀斑，增加皮肤含水量，减少皱纹。
　　
　　
　　本方为高营养方剂，为胶质黏厚之品，应细嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘胀满，消化不良者，应减少食之；花生米一定要带红衣，因红衣亦有疗效。
　　【大枣莲药羹】
　　大枣中的环磷酸腺苷（cAMP）对治疗各种肿瘤有明显疗效，能有效禁止人体中亚硝酸盐类物质的构成，从而抑制癌细胞的造成与增殖，甚至可调节细胞的决裂增殖，有利于癌细胞向畸形细胞转化，有抗癌作用。
　　制作：①将大枣冲刷干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核；②黑木耳用清水泡发，摘洗干净，切成小块；③把大枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。
　　制作：①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，大枣切碎，充足混杂平均。②加少许水使其成形，而后将其揉成小球后，再压成小圆饼状。③烤箱预热10分钟，再以150℃烘烤15分钟，即成。每次食用3～5块。
　　女人哪个不爱美？您看电视上每天各种美容化妆品的广告让您目迷五色，而且女人在购置化妆品的时候都分外慷慨，比给父母买货色更舍得花钱……呵呵，开个玩笑。可是您看看街上的女人，皮肤也没见得如许好，有时候真恨不能把自己的脸给PS了。实在，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，说得都天花乱坠，可用到自己的脸上却效果甚微。我们古代的美女也没有什么高等的化妆品，不也是肌肤如雪吗？要害是她们捉住了基本，即从内部调节，气血顺畅了，天然脸色红润，精力焕发！
　　功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋润强身等多种长处，本方简便易行，对身体虚弱、肠胃不适、轻易口干舌燥、肝性能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很重大或火大者可另加菊花1～2朵一起冲服。
　　原料：大枣10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷叶粉25克，柠檬半个（或桔皮10克），白菊花6朵。
　　原料：黄柏20克，大枣7枚。
　　还可将大枣制成枣膏服用，安神效果也很不错，用鲜大枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用小火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀，即成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，持续服完。
　　一、吃大枣治百病，可能吗？
　　您可别小看了这一般的大枣，治病效果可不普通，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告知您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”，如果没有药引，中药的效果就很难保障了。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医巨匠，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“自然维生素丸”，民间也有“每天吃大枣，毕生不显老”和“五谷加大枣，赛过灵芝草”的谚语。怎么样？大枣的功效厉害吧？那么，大枣都有哪些功效？能治什么样的病呢？
　　【大枣木耳养颜汤】
　　1、补血养颜妙方
　　用法：每次15～25克，凌晨煎服或泡水代茶饮。
　　银花大枣茶：银花10克，大枣5枚，菊花5克，沸水冲泡，代茶饮。本方清热解毒，可治疗病毒性感冒引起的发烧、咽痛等症。
　　5、丰胸隆乳妙方
　　
　　【薏米大枣粥】
　　
　　【大枣枸杞茶】
　　【大枣生姜美容茶】
　　大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效率最强，甚至超过了常用的抗癌药5-氟尿嘧啶。
　　【大枣玫瑰减肥护肤茶】
　　制作：①筹备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右；②把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。滤去药渣，取汤，凉后服用。
　　
　　
　　
　　制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
　　大枣抗衰的功效前面已经说了，这里不再反复，重点选介几首益寿延年的妙方，让老年朋友在享受厚味的同时，也为身体健康带来播种。
　　药天孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠，用大枣10枚，葱白3根，将大枣洗净浸泡后剔去枣核；葱白洗净；锅中放入适量净水，参加大枣，大火烧沸，小火煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤，疗效很好。
　　制作：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1～2分钟即成。迟早空腹食用，7～10天为一疗程，隔5天后再食用。
　　通过食用下面的方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，精神抖擞！而不会因为气血不足呈现面容憔悴、晦暗等等。
　　按：据说，常常食用这道点心，令慈禧年青时体态骄人，备受咸丰溺爱，即便年迈了也还风度犹存。现代营养学剖析认为，大枣能生津、调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂；黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；黄芪行气活血，四者搭配能使胸部尺寸进级到您满足的状况，同时还暖和子宫进步受孕率。
　　因为大枣兼具安神、补血的双重效果，古代又常用来治疗脏躁证，相称于当初的更年期综合症，病人重要表示为心神不宁，平白无故的悲伤愤怒，甚至呜咽，中医用甘麦大枣汤疗效确实，这个方子是以大枣为主要原料，和甘草、小麦同用，起到养血安神、舒肝解郁的功效。
　　原料：制首乌30克，粳米60克，大枣20枚。
　　用料：黑木耳20克，猪肝500克，生姜1片，大枣5枚，盐少许。
　　二、大枣美容养颜妙方
　　【参枣米饭】
　　制作：将枸杞子、大枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用
　　
　　3、消斑祛痘妙方
　　大枣在医学上还有良多作用，比方抗过敏、弛缓毒性药物的副作用等等。
　　 大枣豆豉汤：大枣5枚，淡豆豉 15克，防风10克，水煎服，日 1剂。10剂为 1个疗程。本方补气散寒，可用于重复感冒的患者。
　　用法：将枣椒葱须膏摊在布上敷患处，3天换药1次。
　　原料：大枣10枚，黑木耳50克，冰糖适量。
　　四、大枣防治感冒妙方
　　2、祛皱美容妙方
　　制造：鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保存莲子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。油腻适口，回味甘甜。
　　本篇先介绍女性朋友比拟关注的大枣美容方面的妙方。
　　功效：宁心安神，养血润肤。
　　原料：大枣6枚，枸杞子10克。
　　
　　制作：①糯米、大枣分辨淘洗干净，浸泡1～2小时；②锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟；③下枸杞持续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
　　按：据传这道丰胸圣品是清朝太医特殊为慈禧研制的。
　　原料：干香菇20只，大枣8枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
　　
　　
　　1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。
　　原料：花生100克，大枣（去核）100克，黄豆100克。
　　功效：益气养血通络，实用于气血衰弱所致乳房干瘪之女性。黄豆含丰盛相似雌激素的黄酮类物资，可增进乳房发育。
　　用法：每日1次，凌晨食用。
　　用法：每天吃猪蹄1个，并同时吃适量大枣和花生米，分四天吃完，经常食用。
　　女人都想占有S型身体，对于本人的扁平胸部老是不满意，但能生成领有好身材的人，切实是少之又少，想隆乳，又感到不保险，吃丰胸丸，花了大钱又没效果，现在就为您介绍几款丰胸又补血的药膳食谱，做法简略又甘旨，您不妨试试：
　　制作：将全体材料置于锅内，煮沸后即可饮用。
　　【大枣减肥茶】
　　
　　【玉女补乳酥】
　　3、美容抗衰：这是许多女性朋友无比关注的，只要您坚持吃枣，美容效果比用化妆品都好，因为大枣是弥补气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的！大枣中丰富的维生素C能减少玄色素的形成，预防色素镇静及老年斑的发生。维生素A有助于改良皮肤的水屏障特征，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神情焕发。故俗话说得好：“一日吃三枣，毕生不显老。”以后还会列专篇领导您怎么吃枣美容。
　　【大枣薏米汤】
　　制作：所有材料共捣为末，和匀备用。
　　【大枣莲子鸡腿汤】
　　【桂圆大枣木瓜丰胸茶】
　　贫血的病人长期服用大枣也可改良贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比较的。常用于治疗再生阻碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
　　按：花生米，又称“永生果”，常食花生，有滋补强壮之功。猪蹄（亦称猪爪、猪脚）含有大量的胶原蛋白质，是改善组织细胞、使皮肤饱满润泽、减少皱纹的美容食物。《本草图经》说猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋脾胃以滑皮肤，长肌肉可愈溃疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补”。以上三味同炖食，可起到互补作用，提高食补的功效。
　　【大枣黄豆排骨汤】
　　中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，因为这样的特别生理问题，往往导致血虚，而血虚的人，神色经常浮现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不外轻重不同，因而女性应重视补血，那应当怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，由于药物究竟不能常吃，要留神平时用食物补血，而在补血的食品之中，效果最好的就要数大枣了。《本草备要》说大枣有“补中益气、悦色彩”的功效。中医认为，大枣可医治养分不良、气血不足引起的面容干枯、肌肤晦暗以及气血不正等症。古代药理研讨表明，大枣中的铁跟钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰硕的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液轮回，避免色素冷静，使皮肤白晰细腻，毛发光润，使面部皱纹平坦，到达美白祛斑、护肤美颜后果。只有保持吃枣，就能够使气血充分，从而滋润肌肤，调节内分泌杂乱等，这样就可以不必任何化妆品就能比用化装品的人还美丽。
　　功效：滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。
　　功效：养血活血，美容祛痘。个别用3～5次可获效。
　　制作：①生薏米用水浸洗；②将4碗水及生薏米倒入煲中；③最后放入大枣（去核），以小火煲45分钟后，即可饮用。
　　这一篇咱们再来关怀一下老年友人，讲一下大枣延年益寿的妙方。大枣是一味很好的延寿佳品。唐代有名医学家孙思邈，活到101岁，后人称他为“孙真人”、“药王”，据说他常常服食大枣。孙思邈以为大枣“久服轻身，终年不饥，似仙人”。《贾氏说林》还记录：“昔有人得安期大枣，在大海之南煮，三日始熟，香闻十里，逝世者生，病者起。”
　　大枣的安神效果也被现代医学所证明，大枣中所含有黄酮类化合物（黄酮-双-葡萄糖甙A）有沉着、催眠和降压作用，其中被分别出的柚配质C糖甙类有中枢神经克制作用，所以大枣存在安神、平静之功。
　　【大枣菊花粥】
　　功效：健美、抗朽迈，会使女性精神焕发，青春久驻。
　　原料：大枣10枚，银耳50克，莲子15克，枸杞15克，蜂蜜适量。
　　做法：①木瓜削皮去籽，切成细丁；②大枣洗净，拍扁去核；③煮开清水，放入大枣，煮10分钟，待大枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品味。此羹还可加糯米或粳米，做成美味粥品；也可加牛奶，更香浓细滑。
　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
　　做法：①将黑木耳用清水透发洗干净；②猪肝，生姜，大枣分离洗净后，猪肝切片，生姜去皮，大枣去核；③加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳，生姜和大枣，继承用中火煲1小时左右。加入猪肝，等猪肝熟透。便可加盐调味，饮用。
　　
　　功效：本方养颜美容，预防和减少面部皱纹，保护皮肤弹性，并有养血安神、补中益气的作用。适用于须要美容和防治面部皱纹者，对患有贫血、血小板减少、白细胞减少及身体虚弱者有疗效。
　　功效：活血养颜，可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
　　用法：初期每天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差未几就可以把距离时间拉长，一礼拜喝一两次就可以了。最好是空腹时饮用，在饭后喝也可以的。可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，停了当前只要注意饮食调节好就不会反弹的。
　　【黄芪大枣茶】
　　制作：①将猪排骨洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净；②锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用小火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。
　　脸上的色斑、青春痘让人不胜其烦，这些方子可以让你解脱这方面的困扰。
　　【黄柏大枣油】
　　【大枣香菇汤】
　　原料：大枣10枚，鸡腿2～3只，莲子15克，薏米15克，姜片、盐各适量
　　姜枣苏叶汤：生姜3克，大枣3枚，苏叶3克，红糖15克。将生姜切丝，大枣劈开，与苏叶共装茶杯中，冲入热水200毫升，加盖浸泡5分钟，加入适量红糖，搅匀趁热饮用。服后躺在床上，盖上被子，身体就会微微汗出，感冒症状就会减轻，服用一两天就可以痊愈。
　　【大枣木耳猪肝汤】