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维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物资含量亦较丰盛 [复制链接]

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发表于 2011-10-24 04:12:08 |只看该作者 |倒序浏览
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   9.站起来接电话 站着打电话借机伸展舒展筋骨
  
   盛入盘中
  
   ”戴海飞说
  
   距今有三千年的犹太教经典被基督教视为《圣经》的《旧约》利未篇十一章七至八节说
  
   并保持实拍吻戏
  

  【摘要】吃辣椒当然会上火,但是辣椒的营养许多,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒,避免上火长痘痘,还可以瘦身。
  【注释】春季饮食易上火9种食物分清吃 (2 /9张)
  草莓岂但好吃,还有药用价值。中医以为它有“去火”功能,能清暑、解热、除烦。
          春季饮食易上火9种食物分清吃 (3 /9张)
  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰硕钾盐,能补充人体大量造成的体内钾盐缺少。但留神西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
          春季饮食易上火9种食物分清吃 (4 /9张)
  大豆
  大豆在滋阴、“去火”的同时还能弥补由于高温而被大量消费的蛋白质。
          春季饮食易上火9种食物分清吃 (5 /9张)
  西红柿
  西红柿只管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,养分也最丰盛。它同样能够清热解毒、平肝“去火”。
          春季饮食易上火9种食品分清吃 (6 /9张)
  鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、衰弱等有很好的食疗作用,然而鸡肉吃多会上火,引发口腔溃疡。
          春季饮食易上火9种食物分清吃 (7 /9张)
  腌制食物里会参加必定的香料跟烈酒,像烟熏肉之类的还经由烟熏火烤,必定会上火,腊肠、腊肉好吃,但仍是适量为好。
          春季饮食易上火9种食物分清吃 (8 /9张)
  吃辣椒当然会上火,但是辣椒的营养良多,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物资含量亦较丰富。恰当吃辣椒,防止上火长痘痘,还可以瘦身。
          春季饮食易上火9种食物分清吃 (9 /9张)
  桔子
  人人爱好吃桔子,但一天之内食量不宜超过3个,吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多,往往会呈现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉痛苦悲伤、大便干燥等症状,俗称“上火”。起因是桔子中营养成分较高,每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大批吃桔子后,发生的热量不能全体转化为脂肪储存,也不能及时耗费掉,于是积累而“上火”。
  (生涯_MSN中国)
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