精华也是元气的所在

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（一）什么是半月痕

　　在指甲下方五分之一处，涌现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
　　指甲半月痕是阴阳经脉界限，是精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受养分、环境、身材素质的影响，当消化接收功能欠佳时，半月痕就会含混、减少，甚至消散。
　　半月痕的状况，显示出健康状况的信息。
　　（二）半月痕的作用
　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精华也是元气的所在。半月痕因为显示的信息恰是精血气的状态，可见其主要性。
　　

元气的作用：
　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推进五脏六腑气血的畸形运行。
　　3、抗御外邪（免疫功效）。
　　4、长命抗朽迈物资。
　　5、遗传物质
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人逝世。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生涯里，及时恢复精气神，颐养好身体，有利于咱们的身体健康。当精力不足时，重要的弥补首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、玄色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食品等。保持一个月当前，就能够看到半月痕呈现了，显示精力得到必定的恢复。
　　（三）正常半月痕

　　1、数目
　　半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
　　2、状态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、色彩
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表现精神越壮。
　　（四）不正常半月痕

　　1、半月痕少
　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚严寒
　　2、不正常半月痕的三品种型
　　①寒底型――凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
　　寒型表示体内阳气衰弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精力不振、吸收功能差、面色苍白、四肢怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、重复感冒，缓缓就精力消退、体质降落，甚至痰湿停止、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型――凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　

　半月痕增大，表示内阳气较兴旺，脏腑功能强健，身体素质较好。但在病症情形下，则是阳气偏茂盛，这类人，脏腑功能亢进，可会晤红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
　　③寒热交织型――凡半月痕的边界隐约不清、颜色逐步濒临甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边沿开端不清，如放光辉状。
　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失
　　3、半月痕面积
　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收才能差。
　　如半月痕忽然晦暗、缩细、消失，往往会患有消费性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是不半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消逝，也很难长出来。
　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　4、半月痕的颜色
　　①奶白――表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色――表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，轻易引起贫血，疲惫乏力。
　　③粉红――与甲体颜色分不清，表示脏腑功能降低，膂力耗费过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色――容易引起心脑血管血液轮回不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色――多见于重大的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物跟重金属中毒。
　　（五）半月痕与五指关联
　　1、拇指半月痕――关连肺脾
　　呈粉红色时，表示胰脏性能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严峻时易患糖尿病
　　2、食指半月痕――关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲天然减退。
　　3、中指半月痕――关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神适度缓和，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕――关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经产生异样，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒畅感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕――关连心肾
　　小指个别很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严峻的心脏病。