一个精明主妇写的省钱过日子的好贴

青色的小树林1

       1.家里常备一瓶医用75度酒精（大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜2倍），装在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了，喷一下，微微一擦，又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机，隐性眼镜盒，也时常喷一下，这几个处所看不见的细菌很多。鞋子内部常常喷一下，杀菌，酒精挥发很快，不用担心湿润，但是别喷外面的漆皮哦。
      
       2.有洁癖的人感到蹲式马桶卫生，但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。
      
       3.出去玩或游览，到大药店买点脱脂棉，本人剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，便利携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还清洁。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。
      
       4.医用脱脂棉自己还能够剪成小块当化装棉，十分好用滴。
      
       5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容易繁殖细菌，纱布用几天一扔。
      
       6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠字迹，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在角落实验下是否退色。
      
       7.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡筷子（迷信家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完当前那是面目一新，而后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争夺做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了=。= 女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴。
      
       8.过时的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，后果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。
      
       9.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比入口的还好）。洗衣液是幽微酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物资（我忘却详细名称了，反正就是啥啥）发生反映，容易使衣服不再娇艳
      
       10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套。洗衣液比同分量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服很芬芳。
      
       11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗车不伤漆。
      
       12.洗衣机容易造成衣物穿插感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强盛的杀菌作用，只有浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不用买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。
      
       13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年：每次拖地的时候筹备两个桶，一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个桶装满净水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以常常换水，清洁剂桶不用换。这样原来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。
      
       14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家存在维护作用。
      
       15.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好接收的补钙品是虾皮。虾皮别号“钙库”，1勺虾皮的钙含量相称于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含大陆矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，破费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法很简略，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技巧含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶然脚抽筋。）
      
       16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，拥有良好补血效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，乡村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热平均，但我的教训是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。=），轻一点的锅用起来还轻松。
      
       17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。实在最好的蛋白质起源是鸡蛋清，简直是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种重要蛋白质）。推举一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋白质虽好不外也不要适量吃，什么东西都过犹不迭，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正凡人完整可以通过吃肉取得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要弥补。
      
       18.常吃鱼是好的，然而现在什么鱼保险呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生涯在中深海（所以污染少），无奈人工豢养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次传染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，由于水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不晓得品质如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。
      
       19.当初食物上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内干净剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，倡议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小友人不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。
      
       20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有医治作用。许多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，平安有效还便宜。
      
       21.鸡肉是热性的，感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌，容易沾染人，诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人，做了体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口，过了这两个关口，根本就不会复发了-----他老婆为了庆贺，给他煲了1锅老母鸡汤，半年后。。。）
      
       22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。
      
       23.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的外形和癌变部位太像了，但是偏偏菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它们都是十字科的动物，营养成分相差无几，当然如果你就乐意买贵的...【娱乐第一播报
      
       24.玄色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包含：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。
      
       25.说一千道一万，提高本身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（顺次从熟到生的），回家可以吃10天。（我半强迫性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：你算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）
      
       26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点：避免紫外线照耀、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。
      
       27.每次调换厨房抽油烟机的小油碗，手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。
      
       28.垃圾桶跟烟灰缸之类的货色，荡涤起来太脏了，一个好方式是：手上套个小塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不必水，用湿纸擦一下。
      
       29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，后来我发明他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。假如放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。
      
       30.电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层异常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好。
      
       31.电热水壶，无论什么牌子的，一定买不锈钢的。塑料的，不论质量再好，年头久了都会老化。我本来的塑料热水壶，竟然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问题。
      
       32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味，都很好用，又节俭煤气又不担忧糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用了好多少年啦。另一个用处是，我爱好吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处置，而市场的人帮我剁好了，海鲜类逝世掉不在半小时内吃掉很轻易坏掉。所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜拿回家也很新颖。到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车远足，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾，卫生又廉价。惋惜上班带饭不太适合，拎着锅进办公室究竟太妖孽了＝。＝【娱乐第一播报
      
       33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不仅节约用量，还能进步去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日自己洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，还特别省力（搓澡是个力量活呐）。我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大略8、9块钱一个，又便宜又天然。因为猪鬃刷搓起来比较狠，没用过的MM首次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒畅了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易拿。
      
       34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易四肢发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很多人很厌恶吃菜的时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的滋味会特殊鲜。最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有养分，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效。
      
       35.切菜板一定抉择木头的，木头有自然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即便彻底清洗了，残余细菌也会缓缓繁殖，而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。
      
       36.家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很操劳，买合适的工具可以节省不少膂力：以前我爸爸为了节俭，用碎布头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水才能很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅好用还勤俭洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不买，老爸相对舍不得买，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，省得她们又舍不得用。
      
       37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替换了我爹用了多年的劳保用品店卖的夏布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿不动，还容易发霉，要人每天晾＝。＝
      
       38.我老妈的喜好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉紧缩毛巾”，２块钱左右一块，我用它攻破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统。
      
       39.双层关闭式洗衣篮也是好东东，洗好的袜子、小件内衣顺手往上一扔，以免一个个夹起来晾。固然只是减少了一个“夹”的动作，但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市３０多块钱一个，网上５块。
      
       40.正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果长时光泡在热水里就会披发出来。捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水始终泡一直泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分钟，茶叶不要了，参加糖和一点点蜂蜜，冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿造台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个，很赞，我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦，但是玻璃杯有什么差别呢，买便宜的就好啦）。绿茶是结合国推荐最佳饮料，防癌抗老防备血汗管疾病。我个人喜欢花茶，花茶是用茉莉花熏过的绿茶，除了具备绿茶的功效，还有美容功能。另外因为茉莉花味很重，所以从味道上来说，30 块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差未几，不像铁观音和龙井，便宜的就没法喝，我就买30块钱1斤的。ps:茉莉花茶以北京出产的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶锈，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。
      
       41.这里我不得不说一下，不管茶水还是粥、汤，都要放凉一些再喝，还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食品是导致食道癌的主因，我家就有一位重要支属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里，舌头不认为烫。
      
       42.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘。大局部的痘痘是卫生没做好，只有很少部门人是内分泌失调。
      
       43.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议，事实上花费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质蓬松的人数最多。
      
       44.家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。准确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（避免窒息），如果病人发出鼾声，也是窒息表示，破刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后敏捷用水把毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷压缩，减少出血）。送医院。
      
       45.这里我不得不烦琐一句，买房子的时候，家里有小孩的要注意四周有好学校，家里有白叟的要注意邻近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐圈著名人物了，就是因为离好医院太远，再一堵车＝。＝～
      
       46.做菜的时候烫了手，立即从冰箱里拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）傅在烫伤处2分钟，然后撕一