美容粥

你看我贱不1

　　合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、平静、安神、美容的作用。干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精神抖擞，益寿延年。
1、菊花粥
　　荷花存在清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻色彩”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
　　3、 荷花粥
　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《 神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
　　6、菜花粥
　　2、梅花粥
　　菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物资，对加强肝脏解毒才能，增进成长发育，细腻肌肤有必定的功效。取鲜菜花50克(干品10克)，粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，名义见油为度，迟早服。菜花粥气息幽香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
　　制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50―100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉快舒服，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
　　5、玫瑰花粥
　　制造：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥，待熟时参加荷花10―15克，煮一二开即成。常服荷花粥，能使面色红润，精神抖擞，皮肤润滑细腻，延缓朽迈.
　　采取经过脱水处置的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有养分物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新颖梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人相貌，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有沉着、安抚、抗愁闷的功效。
　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功能疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
　　扁豆为豆科一年生环绕木本动物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为幻想的美容佳品，并可医治妇女月经由多跟带下。于每年7～8月间采集未完整开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮一二开即成。扁豆花粥味甜清香，健脾开胃，甚为爽口，美肌艳容，健身提神，防老抗衰。
　　7、扁豆花粥
4、合欢花粥