电脑一族每天长时光上网如何颐养肌肤

呵呵你麻痹1

导语：皮肤护理是女性美容的头等大事，可是当初的女性简直每天都跟电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是让人无奈的事件。然而，在你快活地与网络密切接触的进程中，如何尽量减轻电磁辐射对相貌潜在的损害呢？

1、上网前不妨涂上护肤乳液，以增加皮肤的抵抗力。
上网对女性网民容颜的伤害虽不是十分大，但厉害的电磁辐射仍是不容小觑的。屏幕辐射发生静电，最易吸附灰尘，长时间面对屏幕，更轻易导致雀斑与皱纹。因而，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵御力。
2、上完网要彻底洁肤。　
上网停止后，第一项义务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底荡涤面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，而后涂上平和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真堪称点滴工夫，播种多多。
3、随时预备一瓶滴眼液
假如你不盼望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时光持续作战，尤其不要熬夜上网。平时筹备一瓶滴眼液，以备不断之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
办法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼帘上，闭眼养神多少分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸润敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
5、素日多增添养分，多弥补维生素B。 　
对常常上网的人，增长营养很主要。维生素B对脑力劳动者很有利，如果睡得晚，睡觉的品质也不好，应多吃动物肝脏、新颖果蔬，它们含有丰盛的维生素B。
6、多喝胡萝卜汁和新鲜果汁抗辐射
肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果能够加强神经体系的和谐性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功能也很显著。如果你非常在意本人的模样，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操打消疲劳。
长时间上网，你可能会觉得头晕、手指僵直、腰背酸痛，甚至呈现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以坚持茂盛精神。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并辅助血液回流，防备下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸勤腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手使劲向后，以舒展缓和疲乏的腰肌；还可做抖手指活动，这是完整放松手指的最简略方式。此类动作运动量不大，但远比睡个懒觉来得后果明显。