清算心灵的垃圾

成成1

一个人，在尘世间走得久了,心灵不可防止地会感染上尘埃,使底本干净的心灵受到污染和蒙蔽。心理学家曾说过,人是最会制作垃圾传染本人的动物之一。
在我们的内心兴许存在着各种各样的“垃圾”，或许是一些我们受过的损害，一直在内心里面不断刺痛着我们；或者是不堪回想的心理暗影，始终是在我们心理某处紧锁；或许是内心一些难以开口的陋习，一直都是毒害或者折磨自己；也许是对金钱物资的贪心，使我们变得麻木功利。所有这些迷惑急躁时刻不自发都在内心里面转动着，使得我们真是很累，很疲累的，再这样下去真是使我们的心负荷得很辛劳。这些心灵垃圾我们须要好好的打扫的。
我们都有清理打扫房间的领会,每当整顿好自己最爱的书籍。材料、照片、长跑、影碟、画册、衣物后,就会发明:房间本来这么大,这么清澈暧昧!自己的家里可恶了! 心灵的房间也是如斯,假如不把污染心灵的废料一块一块的肃清,势必会造故意灵垃圾成堆,而本来污浊无污染的内心世界,亦将变成满的污水,让你变得更贪婪，更腐败，更病入膏肓。只有按期扫除和洗涤自己的思维,才不至于使心灵灰尘满面,才干更好地工作和生活,能力更好地享受工作的快活和生活的幸福。
清算有形的垃圾轻易，而人们心坎诸如懊恼、愿望、发愁、苦楚等无形的垃圾却不那么容易清理了。打扫心灵不像日常生涯中扫地那样简略,它充斥着心灵的挣扎与斗争。由于,这些真正的垃圾常被人们疏忽,或者,出于种种的担忧跟妨碍不愿去扫。譬如,太忙,太累,或者担心扫完之后,必需面对一个未知的开端,而你又不断定哪些是你想要的。万一当初丢掉的,未来想要时却又检不回来,怎么办。有时明知道要清理，咱们又不晓得怎么去做才好，想去好好理清收拾，却有无从下手的，好象越理越乱，甚至心会更痛的，终极都是抉择回避麻痹的多，终日麻木疲惫的过生活。
    实在我们是有方法也是有必要去清理净化这些心灵“垃圾”的。曾经有一个试验表明;人赌气会发生毒素,这种毒素不到多少分钟就可以毒逝世一只老鼠。首先就是带着安静客观的心态去面对这堆“垃圾”，好好地分析它的成因。跟着就是想想这到底是不是最坏的情形，而最坏的情况是怎样：如果已经是最坏了就有什么所谓了，因为到了坏的极点只有向好改变的可能；如果不是最后就也应当愉快开心，因为还未到最坏的，那就能够补救。接着可以再进一步这样想：其实我们的这些“垃圾”大局部的人都是有的，不是自己一个才有的，只是各自的情势不同罢了，基本就是广泛存在的，也不是只有自己在烦恼，这样就会好过些。最后的步骤就是想想有什么可以转变的，放开心不论事实有无可能会这样，但凡所有动机都可以想，或者可以问其余人看法，都可以记载下来，列出来，总之越多越好，之后就经由剖析总结出最现实可履行的办法，一步一步来把“垃圾”清除，不要想一下子就扫除，先从简单的容易的开始一点点地清理。另外，也可以这样的办法清理畅通“心灵垃圾”。（1）一种方法就是把自己内心的“垃圾”细心地想一遍，详细具体地写出来或者讲出来，好好地阅历一次痛，随着把这些写出来的文字好好地烧毁，或者取舍讲的就好好大叫大喊，把讲的货色当垃圾扔掉。（2）一种就是在一个悄悄的无人打搅的地方闭上眼睛空想自己在一个很美好的景致的处所，一个梦幻般的地方，自己是一个过客，一个游览者，带着笑脸，带着轻松的心境，之后再回忆到你当时构成内心问题的情景，你看着自己，你去抚慰着你当时的自己，你微微走从前，面带笑颜地抚摸着哪个自己的头，跟他说：“孩子没有关联的，笑笑吧，不要哭拉，不问题的，你可以放下的。”总之就像一个天使来打救自己一样。最重要的就是要放松镇静地去表演角色。（3）天天给自己的留下美妙的宿愿也是一种不错的心灵保洁剂。
圣者以为，"无欲之谓凡,得欲之谓狂"圣人之所认为圣人,就在于他心灵的纯净和纤尘不染"凡人之所以是常人,就在于他心中的邪念太多,愚蠢无知,所以,圣人了悟生死,看透名利,继而消除心中的杂质,让自己纯净的心灵从新浮现。因而，清扫心灵也要象清扫垃圾一样作为一项日常生活中的义务,我们可以告知自己;每天扫一点,每一次的扫除,并不表现这就是最后一次,而且没有人划定你一次必须扫完.但你至少要常常清扫,并及时抛弃或扫掉连累你心灵的东西。
我们需要好好的净化自己的心灵，轻松舒心肠过日子。总之，污染心灵方式有良多，每个人也会有自己解决的措施的，主要是自己有信念去敢于面对，敢于去行出第一步。