大枣10枚

豆豆

     
看到这个标题，兴许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，很多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”
　　一、吃大枣治百病，可能吗？
　　看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”
　　您可别小看了这一般的大枣，治病效果可不普通，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告知您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”，如果没有药引，中药的效果就很难保障了。中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医巨匠，治病都离不开大枣。现代药理研讨证明，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“自然维生素丸”，民间也有“每天吃大枣，毕生不显老”和“五谷加大枣，赛过灵芝草”的谚语。怎么样？大枣的功效厉害吧？那么，大枣都有哪些功效？能治什么样的病呢？
　　
　　1、补气养血：这一点是大枣最重要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是由于这一点。
　　如果您过度操劳，身体疲惫无力，吃上几个大枣立刻就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大批的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，拥有增能人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，小鼠体重显明增长，并且在游泳实验中，比没有服用大枣的小鼠游泳时光显著延伸，表明大枣有增强肌力和增添体重的作用。
　　贫血的病人长期服用大枣也可改良贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比较的。常用于治疗再生阻碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
　　
　　2、健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，改正胃肠病损，掩护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人”。就是在大枣成熟的节令，把枣劈开，去掉枣皮和枣核，用小火缓缓烤，直到闻到香味飘出，然后用这样的枣煮水喝，健脾开胃的效果很好，您不妨试试。
　　脾胃虚弱、腹泻、疲倦无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
　　
　　3、美容抗衰：这是许多女性朋友无比关注的，只有您保持吃枣，美容效果比用化妆品都好，因为大枣是弥补气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的！大枣中丰富的维生素C能减少玄色素的形成，预防色素冷静及老年斑的发生。维生素A有助于改良皮肤的水屏障特征，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神情焕发。故俗话说得好：“一日吃三枣，毕生不显老。”当前还会列专篇领导您怎么吃枣美容。
　　
　　4、安神助眠：大枣安神的效果十分好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且不服用西药的副作用。
　　可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。
　　药天孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠，用大枣10枚，葱白3根，将大枣洗净浸泡后剔去枣核；葱白洗净；锅中放入适量清水，加入大枣，大火烧沸，小火煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤，疗效很好。
　　还可将大枣制成枣膏服用，安神效果也很不错，用鲜大枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用小火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀，即成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，持续服完。
　　因为大枣兼具安神、补血的双重后果，古代又常用来医治脏躁证，相称于当初的更年期综合症，病人主要表示为心神不宁，平白无故的悲伤愤怒，甚至呜咽，中医用甘麦大枣汤疗效确实，这个方子是以大枣为主要原料，和甘草、小麦同用，起到养血安神、舒肝解郁的功效。
　　大枣的安神效果也被现代医学所证实，大枣中所含有黄酮类化合物（黄酮-双-葡萄糖甙A）有沉着、催眠和降压作用，其中被分别出的柚配质C糖甙类有中枢神经抑制作用，所以大枣具有安神、平静之功。
　　
　　5、保肝护肝：这个功效对肝炎病人很有利益。在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的帮助治疗。每天吃20枚大枣可预防肝炎。用大枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者大有裨益。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活气较高的病人，用大枣、花生、冰糖各30~50克，先煮花生，再加大枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，能下降血清谷丙转氨酶程度，对急慢性肝炎和肝硬化有必定疗效。
　　研究证实，大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参加保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白绝对偏低，而大枣富含氨基酸，它们促进肝脏合成蛋白，调剂白蛋白与球蛋白比例，预防低蛋白症状。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有维护肝脏、增强膂力的作用；大枣中的维生素C及环磷酸腺苷（cAMP）等，能减轻化学药物对肝脏的侵害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。大枣中的维生素可能使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的产生。
　　
　　6、抗肿瘤：大枣成份中维生素C含量很高，而且含有环磷酸腺苷（cAMP）及山楂酸等成份，经由研究证明，以上三者均含有抑制肿瘤的效果。
　　大枣中的环磷酸腺苷（cAMP）对治疗各种肿瘤有明显疗效，能有效禁止人体中亚硝酸盐类物资的造成，从而克制癌细胞的构成与增殖，甚至可调节细胞的决裂增殖，有利于癌细胞向畸形细胞转化，有抗癌作用。
　　大枣中富含的三萜类化合物具备抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效率最强，甚至超过了常用的抗癌药5-氟尿嘧啶。
　　大枣所含的丰富的维生素C也是抗癌的主要因素，可以增强人体免疫功能，长期食用大枣有降低胃肠道恶性肿瘤发生率的作用。
　　大枣在医学上还有许多作用，比方抗过敏、弛缓毒性药物的副作用等等。
　　以上抽象介绍了大枣的功效和作用，以下就具体介绍大枣在治病方面的神奇疗效。
　　
　　二、大枣美容养颜妙方
　　本篇先先容女性友人比拟关注的大枣美容方面的妙方。
　　女人哪个不爱美？您看电视上每天各种美容化装品的广告让您目迷五色，而且女人在购置化妆品的时候都分外慷慨，比给父母买货色更舍得花钱……呵呵，开个玩笑。可是您看看街上的女人，皮肤也没见得如许好，有时候真恨不能把本人的脸给PS了。实在，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，说得都天花乱坠，可用到自己的脸上却效果甚微。咱们古代的美女也没有什么高等的化妆品，不也是肌肤如雪吗？要害是她们捉住了基本，即从内部调节，气血顺畅了，天然神色红润，精力焕发！
　　
　　古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但仍然长得亭亭玉破，“颜如处子”，她的皮肤和婴儿的肌肤那样白嫩润滑，起因就是她平凡爱吃枣。这个故事见于宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书。传说黄帝的元妃嫘祖也是因为精于吃枣而相貌漂亮，青春常驻。
　　中医说：“女子以血为本”，女人每月要来月经，因为这样的特别生理问题，往往导致血虚，而血虚的人，脸色常常浮现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不外轻重不同，因而女性应重视补血，那应当怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，因为药物究竟不能常吃，要留神平时用食品补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。《本草备要》说大枣有“补中益气、悦色彩”的功效。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容干枯、肌肤晦暗以及气血不正等症。现代药理研究表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液轮回，防止色素镇静，使皮肤白晰细腻，毛发光润，使面部皱纹平坦，达到美白祛斑、护肤美颜效果。只要坚持吃枣，就可以使气血充分，从而润泽肌肤，调节内分泌杂乱等，这样就可以不必任何化妆品就能比用化妆品的人还美丽。
　　民间也有“门前一颗枣，红颜直到老”、“若要皮肤好，粥里加大枣”的说法。大枣可以做成各种美食，如大枣粥、大枣糕、大枣茶跟大枣汤等。大枣既能美容，又是美食，心甘情愿呢？下面就为您介绍一些大枣的美容妙方：
　　
　　1、补血养颜妙方
　　通过食用下面的方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，精神焕发！而不会因为气血不足出现面容憔悴、晦暗等等。
　　【西洋参大枣粥】
　　原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。
　　制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60分钟。
　　用法：逐日1次，凌晨食用。
　　功效：久食本粥可使身体变得强健，皮肤变得细腻红润。实用于四肢无力，气虚体弱，面色苍白无光泽者。
　　【大枣菊花粥】
　　原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。
　　制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
　　功效：此方存在健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
　　
　　【大枣香菇汤】
　　原料：干香菇20只，大枣8枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
　　制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将大枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进廓清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。
　　特色：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。
　　功效：健美、抗朽迈，会使女性精神抖擞，青春久驻。
　　【大枣炖兔肉】
　　原料：兔肉150克，大枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适量。
　　制作：将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖至熟烂即可佐餐食用。
　　功效：滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。
　　
　　【大枣黄豆粥】
　　原料：黄豆50克，大枣10枚，粳米200克。
　　制作：①黄豆洗净泡发一宿。②大枣温水泡15分钟后洗净。③粳米冲刷一下，放入锅中，加水烧开。④放入黄豆小火熬40分钟，再加入大枣熬40分钟。食用时，可根据自己的口味加糖或盐拌匀即可。
　　功能：补气活血，润泽肌肤。方中黄豆益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。黄豆含有良多B族维生素、微量元素，如常常食用，会进步肌肤的新陈代谢才能，增进肌肤消除毒素，令肌肤润泽青春。大枣可使身材气顺血旺，配合黄豆中丰盛的养料投递毛发与全身细胞，以到达滋润肌肤的功效。是肌肤干燥毛糙、发质干涸人士的食疗佳品。
　　【大枣桂莲鸡蛋汤】
　　原料：大枣10枚，桂圆肉20克，莲子40克，鸡蛋100克，姜10克。
　　制作：鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保存莲子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。油腻适口，回味甘甜。
　　功效：宁心安神，养血润肤。
　　
　　2、祛皱美容妙方
　　【大枣花生炖猪蹄】
　　原料：大枣100克，花生米（带红衣）100克，猪蹄4只，料酒25毫升，酱油6O毫升，砂糖30克，葱段3O克，鲜姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精盐各适量。
　　制作：大枣和花生米用清水洗净后放碗中，加清水浸润备用。将猪蹄上的毛去净，洗净放锅中，加水适量，煮四成熟捞出，加入酱油拌匀。锅内入油适量，旺火烧七成热，将猪蹄倒入，炸至金黄色捞出，放砂锅内，加入清水，将猪蹄吞没，烧沸后，加入大枣、花生米及调料，继承用小火烧至猪蹄烂熟即可。
　　用法：天天吃猪蹄1个，并同时吃适量大枣和花生米，分四天吃完，常常食用。
　　功效：本方养颜美容，避免和减少面部皱纹，保护皮肤弹性，并有养血安神、补中益气的作用。适用于须要美容和防治面部皱纹者，对患有贫血、血小板减少、白细胞减少及身体衰弱者有疗效。
　　按：花生米，又称“永生果”，常食花生，有滋补强壮之功。猪蹄（亦称猪爪、猪脚）含有大量的胶原蛋白质，是改善组织细胞、使皮肤饱满润泽、减少皱纹的美容食物。《本草图经》说猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋脾胃以滑皮肤，长肌肉可愈溃疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补”。以上三味同炖食，可起到互补作用，提高食补的功效。
　　本方为高营养方剂，为胶质黏厚之品，应细嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘胀满，消化不良者，应减少食之；花生米一定要带红衣，因红衣亦有疗效。
　　
　　【大枣生姜美容茶】
　　原料：大枣250克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
　　制作：所有材料共捣为末，和匀备用。
　　用法：每次15～25克，凌晨煎服或泡水代茶饮。
　　功效：此茶具有补脾养血、安神解郁、排除皱纹、容颜不老之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
　　
　　【神仙粥】
　　原料：制首乌30克，粳米60克，大枣20枚。
　　制作：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1～2分钟即成。迟早空腹食用，7～10天为一疗程，隔5天后再食用。
　　功效：抗老祛皱。
　　
　　3、消斑祛痘妙方
　　脸上的色斑、青春痘让人不胜其烦，这些方子可以让您解脱这方面的困扰。
　　【大枣莲药羹】
　　原料：山药50克，大枣20克，薏米30克，莲子20克，冰糖适量。
　　制作：①将山药洗净，去皮，切小丁；②大枣洗净；③莲子洗净，泡软，去莲心；④薏米淘洗清洁，与山药、大枣和莲子同放锅中，加入少许水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
　　功效：有很好的润肤、祛斑、防皱功效。
　　【薏米大枣粥】
　　原料：生薏米100克，大枣12枚，水4碗。
　　制作：①生薏米用水浸洗；②将4碗水及生薏米倒入煲中；③最后放入大枣（去核），以小火煲45分钟后，即可饮用。
　　功效：活血养颜，可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
　　
　　【大枣木耳养颜汤】
　　原料：大枣10枚，黑木耳50克，冰糖适量。
　　制作：①将大枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核；②黑木耳用清水泡发，摘洗干净，切成小块；③把大枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。
　　功效：润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和睦滞血瘀、肌肤营养不良有关，方中大枣补血可使脸色红润，黑木耳可清肺益气，辅助身体排出毒素。本汤可协调营养，补气活血。经常服食，可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻巧修长，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
　　【大枣木耳猪肝汤】
　　用料：黑木耳20克，猪肝500克，生姜1片，大枣5枚，盐少许。
　　做法：①将黑木耳用清水透发洗干净；②猪肝，生姜，大枣分离洗净后，猪肝切片，生姜去皮，大枣去核；③加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，而后放入黑木耳，生姜和大枣，继续用中火煲1小时左右。加入猪肝，等猪肝熟透。便可加盐调味，饮用。
　　功效：补益血气，活血祛瘀。主治气滞血瘀所致的黄褐斑。中医以为，假如适度疲劳，夜眠不酣，就会轻易呈现肝失疏泄，脾运不力、气滞血瘀的症状，眼睛四周会涌现黑晕。时常恰当饮用此汤，有助于防备以上症状的出现。如果妇女气滞血瘀、月经不调、经期腹痛、黑眼圈、脸上出现黄褐斑，都能够用此汤作食疗。
　　
　　【大枣银耳莲子羹】
　　原料：大枣10枚，银耳50克，莲子15克，枸杞15克，蜂蜜适量。
　　制作：①大枣温水浸泡1～2个小时；②白莲子放入温水中浸泡约2小时；③枸杞温水浸泡半个小时；④银耳泡开，去根撕成小朵；⑤在砂锅里放入适量的温水，（水的量是所有材料的4～5倍）小火起锅，待平匀受热后大火烧开转小火炖三个小时左右，莲子略软即可。喝前待温加些蜂蜜，口感更好。
　　【大枣莲子鸡腿汤】
　　原料：大枣10枚，鸡腿2～3只，莲子15克，薏米15克，姜片、盐各适量
　　制作：①干莲子泡水2小时，去除莲心，鸡腿洗净，剁成块状；②汤锅将开水煮沸，放鸡腿，待2分钟后，等有血腥等悬浮物飘上来，将鸡腿捞出；③再从新放一锅干净的水，煮沸，下莲子、大枣、鸡腿、姜片，中火炖1小时，鸡肉熟软后，再下盐调味；④再小火炖半个小时，出锅即可。
　　功效：此汤润泽皮肤，淡化皮肤雀斑，增加皮肤含水量，减少皱纹。
　　
　　【大枣薏米汤】
　　原料：大枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，鹌鹑蛋6只。
　　制造：一起放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋，煮上半小时，参加适量红糖或冰糖食之。
　　功效：此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白皙。
　　【黄柏大枣油】
　　原料：黄柏20克，大枣7枚。
　　制作：将大枣烧成枣炭，与黄柏共研成细面，加香油煎水。
　　用法：用纱布蘸取药液，涂擦患处，每晚1次，每次30分钟。
　　功效：清热化湿，消炎去痘。治疗青春痘，个别用3～5次即可收效。
　　【枣椒葱须膏】
　　原料：大枣3枚，胡椒7粒，葱须10个。
　　制作：将大枣、胡椒、葱须共捣成泥膏状，备用。
　　用法：将枣椒葱须膏摊在布上敷患处，3天换药1次。
　　功效：养血活血，美容祛痘。正常用3～5次可获效。
　　此外，用大枣10枚，芹菜100克，煮汤常常服用，对打消痤疮也大有裨益。
　　
　　4、减肥瘦身妙方
　　【大枣玫瑰减肥护肤茶】
　　材料：绿茶（龙井）饮茶量，干玫瑰花7朵，大枣5枚。
　　用法：用开水300毫升，浸泡5分钟即可饮用。可依据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随便饮用。滋味青涩甘甜，耐人回味。
　　功效：增大排泄油脂量，达到减肥效果。玫瑰花可消脂，大枣可补血养气养颜，绿茶清算皮肤。
　　【大枣减肥茶】
　　原料：大枣10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷叶粉25克，柠檬半个（或桔皮10克），白菊花6朵。
　　制作：①筹备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右；②把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。滤去药渣，取汤，凉后服用。
　　用法：初期每天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差未几就可以把距离时间拉长，一礼拜喝一两次就可以了。最好是空腹时饮用，在饭后喝也可以的。可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
　　
　　【燕麦大枣木瓜羹】
　　原料：木瓜（生果型）250克，燕麦片150克，大枣8枚，冰糖15克，水适量。
　　做法：①木瓜削皮去籽，切成细丁；②大枣洗净，拍扁去核；③煮开净水，放入大枣，煮10分钟，待大枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖熔化后即可品味。此羹还可加糯米或粳米，做成甘旨粥品；也可加牛奶，更香浓细滑。
　　功效：减肥降脂，丰乳通便，津润养颜。本品饱腹感强，可把持食欲，健康减掉体重。
　　
　　5、丰胸隆乳妙方
　　女人都想占有S型身体，对于自己的扁平胸部老是不满意，但能生成领有好身材的人，切实是少之又少，想隆乳，又感到不保险，吃丰胸丸，花了大钱又没效果，现在就为您介绍几款丰胸又补血的药膳食谱，做法简略又美味，您不妨尝尝：
　　【大枣黄豆排骨汤】
　　原料：大枣10枚，黄豆50克，猪排骨500克，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。
　　制作：①将猪排骨洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净；②锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用小火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。
　　功效：益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。黄豆含丰富相似雌激素的黄酮类物质，可促进乳房发育。
　　【玉女补乳酥】
　　原料：花生100克，大枣（去核）100克，黄豆100克。
　　制作：①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，大枣切碎，充足混杂平均。②加少许水使其成形，然后将其揉成小球后，再压成小圆饼状。③烤箱预热10分钟，再以150℃烘烤15分钟，即成。每次食用3～5块。
　　按：据传这道丰胸圣品是清朝太医特殊为慈禧研制的。
　　
　　【黄芪大枣茶】
　　原料：黄芪10克，大枣3枚。
　　制作：用开水冲泡，待温热时饮用。
　　功效：素常食用玉女补乳酥，再来杯黄芪大枣茶，不仅叫您胸围卓然挺立，更能让体内五脏运行顺畅。
　　按：据说，经常食用这道点心，令慈禧年青时体态骄人，备受咸丰溺爱，即便年迈了也还风度犹存。古代养分学剖析认为，大枣能生津、调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰硕的蛋白质及油脂；黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；黄芪行气活血，四者搭配能使胸部尺寸进级到你满足的状况，同时还暖和子宫提高受孕率。
　　【桂圆大枣木瓜丰胸茶】
　　资料：桂圆肉5、6粒，大枣3枚，木瓜片3片，水250毫升。
　　制作：将全体材料置于锅内，煮沸后即可饮用。
　　功效：养血丰乳。
　　
　　三、大枣益寿延年妙方
　　这一篇我们再来关怀一下老年朋友，讲一下大枣延年益寿的妙方。大枣是一味很好的延寿佳品。唐代有名医学家孙思邈，活到101岁，后人称他为“孙真人”、“药王”，据说他经常服食大枣。孙思邈认为大枣“久服轻身，终年不饥，似仙人”。《贾氏说林》还记录：“昔有人得安期大枣，在大海之南煮，三日始熟，香闻十里，逝世者生，病者起。”
　　大枣抗衰的功效前面已经说了，这里不再反复，重点选介多少首益寿延年的妙方，让老年朋友在享受厚味的同时，也为身体健康带来播种。
　　【参枣米饭】
　　原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。
　　制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
　　功效：补气养胃。适用于体虚气弱，乏力疲倦，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。
　　【大枣茯苓糯米粥】
　　原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。
　　制作：①糯米、大枣分辨淘洗干净，浸泡1～2小时；②锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟；③下枸杞持续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
　　
　　【大枣枸杞茶】
　　原料：大枣6枚，枸杞子10克。
　　制作：将枸杞子、大枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用
　　功效：枸杞能补肝肾明目、加强免疫力、滋润强身等多种长处，本方简便易行，对身体虚弱、肠胃不