九、大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素

低下头々吻你1

不能空腹吃的11种食物：
一、牛奶、豆浆
这两种食品中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能耗费掉，起不到养分滋补作用。准确的饮用方式是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用削弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、增进消化作用，又有排气通便作用。 三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，自身血糖就低，此时喝酒，人体很快涌现低血糖，脑组织会因缺少葡萄糖的供给而发生功能性阻碍，呈现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，重大者会发生低血糖昏迷。 四、茶
空腹饮茶能稀释胃液，下降消化功效，还会引起“茶醉”，表示为心慌、头晕、头痛、乏力、站破不稳等。 五、糖
糖是一种极易消化接收的食物，空腹大量吃糖，人体短时光内不能分泌足够的胰岛素来保持血糖的畸形值，使血液中的血糖骤然升高轻易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱均衡跟各种微生物的平衡，对健康不利。 六、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物资与胃酸发生化学反响天生难以溶解的凝胶块，易构成胃结石。 七、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而损坏人体血液中的镁钙平衡，对血汗管发生克制作用，不利于身材健康。 八、山楂、桔子
含有大批的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 九、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 十、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 十一、冷饮
空腹状况下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠产生挛缩，久之将导致各种酶促化学反映失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生杂乱。