子午固关元

幸福彼岸1

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                饮食必控制，起居要慎焉。
                托踏应无病，三眠魂自安。
不妨一试。　　　　
                运晴除眼疾，掩耳去头眩。   
                鼓呵消积累，膝风摩涌泉。
     以上养生方式，简便易行，我已保持多年，收效十明显显。你有兴致吗？
                淡食能多补，搓涂自助颜。
                爱护精与气，子午固关元。
    《海洋仙境》是一部古代摄生学说，其中有一首养生“五言诗歌”，现先容如下：
                猿臂跟血脉，熊经免痰涎。
                叩齿牙无病，兜礼治伤寒。