肝的排毒

午夜香烟1

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以后咱们也不要熬夜了!!
繁重的话题: 一个毕业落后微软的同道,上月逝世了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,揣测是过劳，只不外25岁的黄金年纪。

晚上9-11点为免疫体系(淋巴)排毒时光,此段时间应宁静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在酣睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最激烈,
因排毒动作已走到肺;不利用止咳药,免得克制废积物的消除。
清晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大批接收养分的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,摄生者在7点半前,
不吃早餐者应转变习惯,即便拖到9、10点吃都比不吃好。
深夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必需熟睡,不宜熬夜。
   为了大家健康,当前不要熬夜了!