男女必看、女性要留神的日常健康、男士也必定要看、好告知你的女友

青色的小树林1

      正常的例假情形是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不论他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到病院去医生说是很正常的，确切这个不叫病。叫症状。特别是要预备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，相对偏食？就是妈妈的例假出问题了。  
        
     在食谱里增加杂粮跟蔬菜，必定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发明电视上的不孕症的广告也越来越多了？实在就是因为我们长期吃的食品中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，良多的脏货色要通过卵巢来走，走不出来就会逐步在梗塞，输卵管一堵，不孕症就太畸形了。  
     夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰凉的食物。冷气就到胃里，就像庄博士说的，就构成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，与日俱增。（子宫肌瘤就是积聚的残留）
少喝奶茶，不吃刚烤的面包，阔别充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时光为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天饮酒不能超过1杯，不必冷水服胶囊，睡前半小时服药忌即时躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平凡的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
                                                      
也给大家分享多少点。  
   
      现在许多女性友人们，都有一个最爱得的弊病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我自己不是医生，然而知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，无比好。要养成记载生理周期的习惯。   
   
粉色题板  
> >  1. 在清洁的床上裸睡  
> >  2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经  
> >  3. 养成记载生理周期的习惯  
> >  4. 通过运动而非调剂型亵服来塑造曲线  
> >  5. 不翘二郎腿，免得压迫神经  
> >  6. 贴身衣物不干洗  
> >  7. 拉风的丁字裤不合适日常衣着  
> >  8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿  
> >  9. 如非必要，不使用卫生护垫  
> >  10. 按期检讨化装品的保质期  
> >  11. 洗浴后一小时再化妆  
> >  12. 即便爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞  
> >  13. 懂得本人的家庭病史，特殊是母亲和外婆的病史    > >  
> >  蓝色题板  
> >  1. 天天踏进办公室，先将窗户翻开透气，再坐下来工作  
> >  2. 假如一天要接听5小时电话，使用无线耳机  
> >  3. 复印文件时，与复印机保持至少一米  
> >  4. 只在十分必要时才使用滴眼液  
> >  5. 不趴在办公桌上昼寝  
> >  6. 在办公室为自己筹备小靠垫，放在腰部  
> >  7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用  
> >  8. 在办公桌上养一盆神仙掌，辅助接收辐射  
> >  9. 浏览完报纸后，记得荡涤掉沾在手上的油墨  
> >  10. 每30分钟伸一次勤腰  
> >  11. 办公室地毯定期清洗杀虫  
> >  12. 用完电脑后要清洁面部及手部，肃清辐射微尘  
> >  13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状  
> >  14. 公文包时的口红与签字笔分格寄存  
> >  15. 每天保障有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来  
> >  16. 每周晚过22：00的加班不超过一次  
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的预兆。抗癌之母―庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌摄生法--女生月经来时为何不能洗头?   
                                      
     很早以前就常听到老一辈的人这样奉劝我们这些不怕逝世的年轻人，由于问他们：为什么不行？没人答复得出来，只说：那是以前人教训累积的告戒，不听的话，当前老了就会知道！所以就这样，始终感到那可能是古早环境不好，没有像咱们当初有吹风机，洗好立刻吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，才晓得不是有不吹干的问题。各位不管是小女孩仍是大女人，都应该要留神，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应当让他知道这个准确观点才是!   
     台湾的女医学博士庄淑旗依据研讨医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活考察发现，绝大多数的癌症患者均有极真个偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，爱好在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完整，而使体内贺尔蒙分泌不均衡，久长累积而致癌。因为这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调节的办法，在日本发表改善月经期间饮食法，与转变生活方法疗法，成果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生涯的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣扬，每年有数万人因此得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有很多古代人总认为迷信发达，古老的说法无把柄，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大批出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，等于将头发用水打湿，则子宫压缩，血立即止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的产生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可预防癌细胞的发展，到达最佳的预防方式
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> > 绿色题板  
> >  1. 浴室保持干燥，避免霉菌繁殖  
> >  2. 沐浴不超过10分钟  
> >  3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头  
> >  4. 用冷热水交替洗脸  
> >  5. 不用塑料器皿艳服热水  
> >  6. 定期清算冰箱  
> >  7. 微波炉在工作时，请分开厨房  
> >  8. 应用抽油烟机  
> >  9. 晚餐时关掉电视机  
> >  10. 尽量防止使用厚绒布窗帘  
> >  11. 杀虫剂和干净剂要放在远离起居场合的储物间  
> >  12. 用自然的花香或果香取代芬芳剂  
> >  13. 冬天居室里的加湿器使用污浊水  
> >  14. 不要贪图便利将电脑带进卧室  
> >  15. 不要把手机放在枕边充任闹钟  
> >  16. 头发没干时，别急着入睡  
> >  17. 卧室的房间要用柔和颜色  
> >      
黄色题板  
> >  1. 在牛奶和豆浆之间，抉择后者  
> >  2. 认为还可以再吃半碗饭时，离开餐桌  
> >  3. 如果身材不觉得饥渴，每天只要饮用4杯水  
> >  4. 多喝酸奶  
> >  5. 无论什么起因，都别吸烟  
> >  6. 在食谱里增添杂粮和蔬菜  
> >  7. 饮绿茶赛过红茶  
> >  8. 器重早餐多过晚餐  
> >  9. 把持盐的用量  
> >  10. 起床后先刷牙，再喝水  
> >  11. 常常嚼口香糖  
> >  12. 一早一晚，两个苹果能够有效改良便秘  
> >  13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异样，造成不孕  
> >  14. 每周至少吃一次鱼  
> >  15. 远离可乐等碳酸饮料  
> >  16. 不喝久煮的火锅汤  
> >  17. 没有果汁牛奶这回事，它们是生成的冤家  
> >  18. 饭前吃生果赛过饭后  
> >  19. 睡前可以来一杯红葡萄酒  
> >  20. 喝咖啡可能引起女性骨质蓬松   > >  
> >  橙色题板  
> >  1. 多享受凌晨8－9点的阳光  
> >  2. 跑步、骑脚踏车等运动可以坚持精美的腿部线条  
> >  3. 热水泡脚可有效防备静脉曲张  
> >  4. 精力极度疲惫时并不相宜以活动减压，休息更主要
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