打消脂肪肝

迷瞳1

  



脂肪肝对中年友人迫害极大，为了维护各位兄弟的龙体健康，今特转此文，辅助你坚持健康的龙体！
八大食物帮你打扫内脏脂肪
1.燕麦：含极丰盛的亚油酸跟丰硕的皂甙素，可下降血清胆固醇、甘油三酯。
2.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，存在降低血清胆固醇的作用。
3.海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食品纤维褐藻酸，能够克制胆固醇的接收。
4.大蒜：含硫化物的混杂物，可减少血中胆固醇，禁止血栓造成，有助于增添高密度脂蛋白含量。
5.苹果：含有丰富的钾，可排出体内过剩的钾盐，保持畸形的血压。
6.牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
7.洋葱：所含成分不仅具备杀菌功效，还可降低人体血脂，避免动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地预防血管内血栓的构成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
8.甘薯：能中和体内因过多食