转发：辛辣食品的十大好处

寂寞的香蕉1

　　海外食情
　　最新研究显示，辛辣食物可以帮助减肥，对心血管有益，促进血液循环、抗癌……
　　辛辣食物受到世界上良多人的爱好。据最新研究，在你的食物中加入一种辣味作料，对健康来说，比你设想的更有利。辛辣食物的好处包含：
　　一、帮助减肥：辣椒中含有辣椒素（Capsaicin），可以加快物资的转化速度，帮助身体组织加速焚烧损坏脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高，并使心率加快。
　　二、对血汗管有利：辣椒能够通过转变器官组织消溶凝血的才能来帮助改良心血管健康。研讨指出，LDL-胆固醇（坏胆固醇）的密度低，可以在长时光内抗衡血液氧化进程（会使血管构成血栓）。因而，在食物中参加辣椒可以减少心脏病和脑血栓的危险。
　　三、促进血液循环：辣味食物也会促进血液轮回和帮助下降血压。当进食辣味食物后，身材组织温度会升高，增加心脏的血流量。在辣椒中还含有许多维生素A和维生素C，可以帮助坚固血管壁。
　　四、抗癌：很多研究显示，常常食用辣椒，会减少癌症的危险。在一些案例中，辣椒素可能减缓癌细胞的发展。不仅如斯，在杀死癌细胞的同时，还不会破坏四周的细胞。
　　五、增进消化：作料会增长胃里的盐酸（hydrocloric）天生，赞助更轻易消化食物，同时会增添流入胃里的血液。辣味作料中的辣椒素能辅助杀逝世细菌，如幽门螺杆菌（H. Pylori）以及帮助防备跟医治胃炎。假如在吃了辣的食品后会打嗝，那么请尝尝吃一片抗酸药，以便协调胃酸。
　　六、治疗关节病：作料中的姜黄（haldi）可以减轻人体的骨骼发炎和侵害。姜黄中的姜黄素（Circumin）可以帮助减轻与关节炎有关的疼痛。
　　七、治疗伤风感冒：各种含有辣椒素的食物会使身体出汗，能帮助减少伤风感冒引起的不适感。它也可以帮助缓解鼻塞，使呼吸通畅，减轻鼻炎及其余各种感冒症状。
　　八、改善睡眠：澳大利亚的研究发明，食用作料多的食物的人更容易睡着。他们也更容易从睡眠中醒来，不疲惫，终日都充斥活气。
　　九、改变心理状况：辣椒可以增加内腓呔（endorphin）和血清素（Serotonin）的程度，减少痛苦悲伤，帮助人们发生幸福感，防止呈现心理疾病和精力适度缓和。
　　十、改善呼吸：辣椒对患哮喘、慢性支气管炎、鼻炎的人最好，由于它能帮助化痰和清痰，让你呼吸比拟舒畅。辣椒还有令鼻子通畅、帮助呼吸顺畅的功能。 但主要的是，吃辛辣食物要适量。特殊是如果患有胃溃疡，则相对要阔别辛辣食品。
　　相干热词：　吃辛辣排湿不可取　　产后风湿忌吃辛辣　　三伏贴敷别吃辛辣　
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