女性有用

风的孩子1

本来月经不洗头 不是冷不冷的问题
于阿桑、梅艳芳的逝世去，给女人的忠告：
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
抗癌之母―庄淑旗博士生于1922年，
今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌摄生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样奉劝我们这些不怕死的年轻人，因为问他们：
为什么不行？没人答复得出来，只说：那是以前人教训累积的告戒，不听的话，
以后老了就会知道！所以就这样，始终感到那可能是古早环境不好，
没有像我们现在有吹风机，洗好立刻吹干，应该就没事了… 想不到……
看了这篇文章后，才知道不是有不吹干的问题。
不论是小女孩仍是大女人，都应当要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，
跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观点才是!     
台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，
她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极真个偏食习惯，
并在考察中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，
欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，
致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，久长累积而致癌。
因为这项发现，庄博士乃潜心研讨女性月经期间生理调节的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与转变生涯方式疗法，成果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，
因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。
现在这个疗法已在日本被广为宣扬，每年有数万人因此得救，
这个方法就是，在月经期不能洗头，
她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多古代人总以为迷信发达，古老的说法无把柄，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。
   
因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，与日俱增，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的产生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的预兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可预防癌细胞的发展，到达最佳的预防方法
喝奶茶，不吃刚烤的面包，阔别充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天饮酒不能超过1杯，不必冷水服胶囊，睡前半小时服药忌即时躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平凡的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
当初良多女性友人们，都有一个最爱得的弊病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，
摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我自己不是医生，
但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记载生理周期的习惯。  
正常的例假情形是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不论他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确切这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。  
在食谱里增加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍
大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为 我们 长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐步在梗塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。
夏天大家必定要禁嘴，不要吃冰凉的食品。
冷气就到胃里，就像庄博士说的，就构成寒淤，让排出的污血未排净，
而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）
> >  1. 在干净的床上裸睡   
> >  2. 生理期不吃巧克力，由于会加重痛经   
> >  3. 养成记载生理周期的习惯   
> >  4. 通过运动而非调整型亵服来塑造曲线   
> >  5. 不翘二郎腿，以免压迫神经   
> >  6. 贴身衣物不干洗   
> >  7. 拉风的丁字裤不合适日常衣着   
> >  8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿   
> >  9. 如非必要，不使用卫生护垫   
> >  10. 按期检讨化装品的保质期   
> >  11. 洗浴后一小时再化妆   
> >  12. 即便爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞   
> >  13. 懂得自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
补充几条调理的好方法。
1，每天泡一杯红茶生姜水喝，几块新颖生姜进去，还可以加蜂蜜进去，益母草蜂蜜是最好的  
2.益母草膏（益母草膏算是痛经中的圣草了），维威制药厂生产的，百花牌的貌似不错
几块钱一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一个礼拜吃逍遥丸。
3.泡脚也很好，坚持每天热水泡脚，我现在也在尝试了。
4。还有一定要活动，天天保持，也不能熬夜。
生理期是女孩变美的黄金期
每个月生理期总有多少天不能喝酒、K歌、吃辛辣食物……但你晓得这段时间实在是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能容易达成。　　
女人一生会阅历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪冲动等固然都是月经惹的祸，但专家提示：“月经期间，在脑垂体激素掌握下，女性体内雌激素和孕激素分泌量降落，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！”
生理期最易达成的5种效果
1、丰胸
　　莎朗?斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制订配合荷尔蒙变更的特殊饮食。
　　美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才干吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
　　另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或即是300毫升时，吸收最好。所以建议你抉择小剂量钙片，屡次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
2、燃脂
　　荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙稳定对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过相宜运动燃烧身体脂肪，尤其是沉积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
　　提议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推举，每小时6.5千米快背运动，对焚烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，设想身体像吊挂在空中般快捷行走，这对熄灭腹部脂肪最有赞助，有意想不到的收腹效果。运动后觉得腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经由程，2-3天后腹部就能恢复柔软。
　　一项医学调查显示，月经期间女性对美食的盼望度比平时高25%。这并非坏事！此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误！
　　但千万不要为了坚固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经杂乱。
3、提高记忆力
　　德国女性健康专家说，女性在雌激素合成进程中，须要一种特别的芬芳化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌顶峰期在生理期最后1-2天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锤炼。
　　你还可以边嚼口香糖边做训练，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在对短时间内得到晋升。
　　除此之外，你还可以尝尝德国医学专家克鲁夫?希德奇教的小妙招，他说：“女性的各项身体性能在月经期间较为敏感，只有学会公道触摸穴位，就能让大脑取得‘潜才能’。详细方式很简略：用拇指和食指从上到下微微推拿整个耳朵，3分钟后，再用食指使劲按压太阳穴1分钟。这种措施能增进大脑皮层的血液流动，打消疲劳感和记忆阻碍。
4、发现健康小问题
　　美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为单薄，一些埋伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事！因为你能发现那些素日不易浮现的健康预警，早发现就能早改善。
　　问题1：眼袋、黑眼圈
　　明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这象征着你体内的血液轮回不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食物摄入过多有关。倡议均衡膳食，减少肉类摄取，在膳食构造中增添乳制品和豆类食品。
　　问题2：牙龈出血
　　为什么一到生理期牙龈就容易出血？这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。建议月经停止后去诊所洗牙，彻底扫除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，当真刷牙，用淡盐水漱口。另外，大量钙、铁离子会随经血散失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。
　　问题3：头发容易断裂
　　如果你的头发在生理期变得特殊懦弱、易断裂，很可能你已经处在贫血边沿！生理期时，头发缺少氨基酸供应，角质蛋白含量下降，会涌现“临时性生理期贫血”，从而引开端发断裂。应多吃含矿物资铁多的食物，如菠菜等，以此改良体内贫血隐患。
5、排毒
　　新加坡医学专家发明，女性从月经第1天开端，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质――酵素。这种酵素能分崩溃内毒素、让血液由酸性向弱碱性改变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登?格林说，经期适量饮水对身材排毒有很大辅助，因而生理期每天喝1000毫升水非常必要。
　　医学专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
　　涌泉穴：当你用力曲折脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的动物神经系统，帮你扩大血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的地位就是右腿足三里。换左手用同样办法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化体系功效、加快毒素排出，进步身体免疫力。
取穴小方法：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，恰是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处等于。
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}" color=#800080 size=4>怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法

怀孕期间可以让孩子变美丽的办法。
女人坐月子要注意的事项。
80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的货色~
为了将来的宝宝一定要看看啊！
其实女人都应该多看看啦~！
改变饮食结构可以让你占有一个英俊的法宝。
>改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
>离别毛糙肤质，领有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增长，从而提高血液的浓度，是我公民间常用的补血养血佳品。
>培养光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅稠密、漆黑、而且光泽油亮。
>让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
>益脑、补脑、健脑
孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰盛的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
  
另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保障食品的充足供给，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充分。孕妇重大缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的形成，甚至可能导致胎儿畸形。留神补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇常常食用蜂蜜，不仅可能弥补各种养分素，还可以润燥通便，使妊妇心境舒服，加强机体的消化和接收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比方：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，好比：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
3个月内不要吃盐：
　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，跟着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可恰当吃一点点。
　　原则是6个月后方可将食盐量每日节制在1克以下。
　　1岁之内不要吃蜜：
　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完整树立，吃入蜂蜜后易引起沾染，呈现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内畸形菌群建破，故食蜂蜜不妨。
　　3岁以内不要饮茶：
　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
　　茶叶中的咖啡因是一种很强的高兴剂，可能诱发少儿多动症。
　　5岁以内不要吃补品：
　　5岁以内是宝宝发育的要害期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺成长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会烦扰生长系统，导致性早熟。
　　此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
　　10岁以内不要吃腌制品：
　　10岁以内的儿童不要吃腌制食品起因有二：
　　一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;
　　二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大抵癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。
以后用的着 坐月子，女人重生的机会
坐月子是女人毕生中最好的改善体质机会。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲求坐月子，千万不要认为那是科学哦，许多讲究都是有情理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其余的时光一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形丢脸。绑腹带还可改善产前小腹显明的状态。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有副作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸润，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及四肢酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒服的环境。阳光太强时要拉上窗帘，掩护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，防止内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提前老化，可能演化为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，未来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后连续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的营养，只会加重身体的累赘，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒操持食物。姜要爆透
小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！
本方案书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐个实际，并及时把心得领会与各位姐妹分享。
一、症结词语：
　　1、 滴水不沾 （以米酒水代替一般水）
　　2、 粒盐不进 （少食盐）
　　3、 勤绑腹带
　　4、 静心休养
　　
二、《如何坐月子》实践概要
　　
　　首次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说后果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得十分好，基本看不出身过小孩了。就这样，咱们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。
　　作者庄淑芹博士，是台湾有名的妇产科专家。她提出，女性在终生中有三次机会可以调剂自己的体型，使之恢复青春、漂亮与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时代，你的身体就似乎一个翻开的大门，可以把怀孕时积聚的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，而后通过正确的补养使你的身体更健康。
　　
　　1、坐月子三阶段：一排二调三补
　　详细是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
　　第一周，主要是要把过剩的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨量变软），不能放酱油（道理同盐）。
　　
　　第二周，重要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
　　
　　第三周密一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡能力被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
　　
　　以上所有的食物，都要用到大批的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。
　　
　　2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的缺点）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，所在多有。
　    我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4地利，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不外自己带小孩很累，加上偶然的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也缓缓恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。
　　快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基础上就好了。生完后，尾椎骨疼，在第二个星期吃完杜仲粉后，也好了。
　　有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间