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发表于 2012-1-16 21:14:36 |只看该作者 |倒序浏览
西藏旅游线路设计     设计内容: 自助式旅游 时节选定: 五――六月份     说 明: 本打算经由多种书籍参考而成?自己无实际教训,仅供参考,西藏之行注意环保,留下美妙记忆。千万别忘了到“中国人寿保险公司”给本人投一份保险。     缓缓走,少启齿,多睡觉,别饮酒     一、 节令     春季 (3月― 5月):气候较寒冷,干燥,风较大。可穿夹克,毛衣,     夏季 (6月― 8月):气象凉爽,午间较热。可穿衬衫及轻巧裤子与裙子。     秋季 (9月―11月):天气较寒冷,干燥。可穿夹克,毛衣。     冬季 (12月-2月):气候严寒,异样干燥。可穿着大衣,夹克,毛巾,领巾,手套?羽绒衣等。     二、 饮食     西藏旅游菜肴以川菜为主,也有广东菜。     三、 体检     进藏之前需经医生体检。凡患重大心脏病,高血压者,不宜进西藏。感冒期间,也不宜进西藏。     四、 高原旅游保健        因为西藏海拨高,空气粘稠,寒冷干燥,人们进藏后个别会有不同水平的高原反映,较显明的症状表示为头痛失眠,胸闷心慌等。刚进藏时,必定要留神休息,避免受凉,防备感冒。对高原反响较轻者,应卧床休息。有前提者,应辅以吸氧(饭店普通均配有氧气袋,瓶)。吸氧疗法对旅游者的深谷反应是一种既便利又有疗效的方式。为保障进藏旅游者身材健康,旅行顺利倡议游览者自备,一些防治高原反应的常用药品,如氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素c、 e 、b1、 b6等对症药品。     五、 西藏旅游用度     西藏旅游费较高,旅游者应有富余的筹备,尽量带足经费。但就旅游而言,西藏是人生中最值得一去的处所。     六、 公路     进入西藏的主要公路有:     (1) 川藏公路(成都――拉萨)全长2413公里,汽车旅游约需8―10天。在西藏境内,途经金沙江桥――江达――昌都――邦达――八宿――波密――林芝――工布江达――墨竹工卡――拉萨。     (2) 青藏公路(格尔木――拉萨)全长1214公里,全线均匀海拨在4000米以上,横贯绵延于莽莽昆仑山跟唐古拉山。在西藏境内路过唐古拉山口(海拨5231米)――安多(海拨4800米)――那曲(海拨4500米)――当雄――羊八井――拉萨。格尔木天天有发往拉萨的公共汽车发车时光为早上8时,越日下午即可达到。畸形行驶需30个小时。这是藏北汽车旅**程的最佳路线。     (3) 新藏公路(叶城――普兰),全长1455公里,是世界上海拨最高的公路,途中翻越5000米以上大山5座,其中最高的界山达坂,海拨高达6035米。     (4) 滇藏公路(下关――芝康)全长800公里。     七、 西藏适用旅游路线     (1)拉萨――地游(3夜4天)     第1天:抵拉萨,下午参观罗布林卡或休息,住拉萨;     第2天:上午参观布达拉宫,下午参观大昭寺,八角街,住拉萨;     第3天:参观哲蚌寺,色拉寺,住拉萨;     第4天:离拉萨,返回。     (2)泽当――拉萨两地游(4夜5天)(183km)     第1天:抵泽当,参观藏王墓,昌珠寺,住泽当;     第2天:泽当(参观桑耶寺)――拉萨,住拉萨;     第3天:上午参观布达拉宫,下昼参观大昭寺,八角街,住拉萨;     第4天:参观哲蚌寺,色拉寺,藏医院,住拉萨;     第5天:离拉萨返回。     (3)拉萨――日喀则两地游(5夜6天)(300km)     第1天:抵拉萨,参观罗布林卡或休息,住拉萨;     第2天:上午参观布达拉宫,下午参观大昭寺,八角街,住拉萨;     第3天:参观哲蚌寺,色拉寺,藏病院,住拉萨;     第4天:拉萨――日喀则,参观扎什伦布寺,住日喀则;     第5天:日喀则――拉萨,沿途参观做作景观,住拉萨;     第6天:离拉萨返回。     (4)拉萨――泽当两地游(5夜6天)     第1天:抵拉萨,参观罗布林卡或休息,住拉萨;     第2天:上午参观布达拉宫,下午参观大昭寺,八角街,住拉萨;     第3天:参观哲蚌寺,色拉寺,藏医院,住拉萨;     第4天:拉萨――泽当参观藏王墓,昌珠寺,雍布拉康,住泽当;     第5天:泽当参观桑耶寺,住泽当;     第6天:离泽当返回。     (5)拉萨――江孜――日喀则三地(约6夜7天)     第1天:抵拉萨、参观罗布林卡或休息,住拉萨;     第2天:上午参观布达拉宫,下战书参观大昭寺,八角街,住拉萨;     第3天:参观哲蚌寺,色拉寺,藏医院,住拉萨;     第4天:拉萨――江孜参观羊卓雍湖,雪山,白居寺,住江孜;     第5天:江孜――日喀则参观扎什伦布寺,地毯厂,农贸市场,住日喀则;     第6天:日喀则――拉萨沿途参观自然景观,住拉萨;     第7天:离拉萨返回 ,找女友。     (6)拉萨――阿里旅游区(约22夜23天)不含路上8―10天     旅游路线:拉萨――日喀则――桑桑――措勤――改则――噶尔(狮泉河镇)――日土――札达――巴噶――仲巴――萨嘎――吉隆――定日――萨迦――日喀则――江孜――拉萨     第1天:到达拉萨,休息或游览市容,住拉萨;     第2天:大昭寺,八角街,色拉寺,住拉萨;     第3天:布达拉宫,罗布林卡,住拉萨;     第4天:拉萨――日喀则,住日喀则;     第5天:日喀则,扎什伦布寺,班禅新宫,住日喀则;     第6天:日喀则――桑桑,住桑桑;     第7天:桑桑――措勤,住措勤;     第8天:措勤,旅行扎日南木错,措勤――改则,住改则;     第9天:改则――革吉――喀尔(狮泉河),阿里草原景色,住狮泉河镇;     第10天:噶尔――日土,游览班公错,住日土;     第11天:日土――噶尔――札达,住札达;     第12天:札达:参观古格王国遗址,托林寺,住札达;     第13天:札达――巴噶,住巴噶;     第14天:巴噶,遥望冈仁波齐山(神山)游览玛旁雍错(神湖),住巴噶;     第15天:普兰――仲巴,住仲巴;     第16天:仲巴――萨嘎,参观萨嘎寺后,南往吉隆镇,住吉隆镇;     第17天:吉隆一―定日,住定日;     第18天:定日――甲吾拉山(遥望珠峰)返回定日,住定日;或定日――绒布寺(登山大 本营),近望珠峰,住绒布寺;     第19天:绒布寺――定日,住定日;     第20天:定日――拉孜――萨迦,参观萨迦寺,住萨迦;     第21天:萨迦――日喀则,参观地毯厂或休整,住日喀则;     第22天:日喀则――江孜――拉萨,在江孜参观白居寺,宗山炮台遗迹,住拉萨;     第23天:分开拉萨返回。     八、 西藏民间传统节日     驱鬼节 12月29日(公历3月1日) 藏历尾月29日举办,寺庙跳神除崇,薄暮家家户户团圆吃“古吐”(面团),然后点火炬,狂呼驱 邪?城镇村落忙碌一片,蔚 为壮观。     藏历新年 1月1日(公历2月13日) 藏历新年新年,在吉祈祷洞中翻开大门,背新年头轮水,祭神,拜佛,家家户户捧吉祥彩斗出门,互祝新年吉利欢喜.初三在屋顶和邻近山头水畔,插旗挂幡欢庆新春。     传昭大法会 1月8日(公历2月20-28日) 宗喀巴巨匠1409年创建的最大的宗教节日.届时成千上万僧人集中在拉萨大昭寺,诵经祷告,并举行哲学,伦理学辨经,朝圣,向信徒发放布施等运动。     酥油花灯节 1月15日(公历2月27日) 藏历正月十五夜,拉萨八角街四处高塑酥油彩塑, 用千万盏宏大的酥油灯照射,五彩缤纷绮丽光辉。僧俗大众逛观灯,歌舞狂欢,彻夜不止。     江孜赛马节 4月18日(公历6月) 源于公元15世纪,先在白居寺诵经祈祷,跳神晒佛,然落后行宗山之跑马射箭,竞赛各种民间歌舞竞。技,近年来还有物质交易活动.     雪顿节 7月1日(8月8―15日) 意为酸奶节,成都征婚,为拉萨僧俗人众喝酸奶看藏戏的节日,先在哲蚌寺哂佛,演戏,而后移到罗布林卡由全藏12个藏戏表演藏戏,因而又称藏戏节。     九、 西藏四城镇气温表     城 市 月 份 拉 萨 日 喀 则 泽 当 林 芝     最高 最低 最高 最低 最高 最低 最高 最低     1 月 6.8 ―10.2 5.7 -13.1 7.6 -9.0 7.9 ―5.3     2 月 9.2 ―6.9 8.0 ―9.5 9.9 ―5.9 9.8 ―2.7     3 月 12.0 ―3.2 11.0 ―5.4 12.9 ―2.4 3.0 ―0.1     4 月 15.7 0.9 15.5 ―0.7 16.9 1.3 16.5 3.2     5 月 19.7 5.1 19.5 3.4 20.4 5.2 18.8 6.8     6 月 22.5 9.2 22.1 7.6 22.9 8.9 20.9 10.0     7 月 21.7 9.9 21.0 8.7 22.5 10.01 22.1 11.2     8 月 20.7 9.4 19.6 8.1 21.5 9.5 22.1 11.2     9 月 19.6 7.6 18.7 5.8 20.5 7.6 20.3 9.2     10 月 16.4 1.4 15.2 ―1.2 17.1 1.8 17.2 4.9     11 月 11.6 ―5.0 10.7 ―8.0 12.4 ―4.1 21.9 ―0.7     12 月 7.7 ―9.1 7.0 ―12.3 8.7 ―7.9 9.6 ―4.5     平均气温 15.3 0.8 14.5 ―1.4 15.5 1.3 15.9 3.6     十、 西藏重要城镇海拨高度表     城镇名称 海拔高度(米) 城镇名称 海拔高度(米)     拉 萨 3650 当 雄 4200     日 喀 则 3836 波 密 2750     江 孜 4040   林 芝 3000     昌 都 3240 泽 当 3500     安 多 4800 定 日 4300     那 曲 4507 察 隅 2327     帕 里 4300   普 兰 3700     狮 泉 河 4300 日 土 4250     十一、 西藏列入国家级《历史文明名城》、《重点风景名胜》、《重点文物掩护单位》、《天然保护区》名单     国家历史文化名城 拉萨   日喀则  江孜     国家级重点景致名胜区 雅隆江     国家级重点文物维护单位 第一批:     江孜宗山抗英遗址 大昭寺 昌珠寺 布达拉宫 甘丹 寺 扎什伦布寺 古格王遗址 藏王墓第二批: 哲蚌寺 色拉寺第三批: 罗布林卡  夏鲁寺第四批: 卡若遗址 桑耶寺 托林寺 扎塘寺 白居寺     国度级重点自然保护区 墨脱天然保护区 珠峰自然保护区     十二、 常用野外旅行设备表     个人装备     旅行背包睡袋/睡垫 旅游垫 充气枕头 换洗衣物 备用鞋袜 洗漱器具 自用餐具     手灯/头灯 身份证件 太阳帽/头套 自用药品     防晒用品 小壶/饮料 打火机 食物 防风火柴 匕首 笔记本 瑞士 军刀 圆珠笔 卫生纸 垃圾袋     自救用品 自用气炉 现金 雨衣/雨具手杖 照相器材 废报纸 自用娱乐器材     ★多用腕表 太阳镜/雪镜 游泳衣裤 腰包 指南手册 互赠礼品 吊床 驱蚊器 清水用具 脚套/绑腿/护膝     注 : ★ 符号的为可选物品及装备视详细情形而定     十三、 野外旅行常用药品表     康泰克/感冒清 眼药水 风油精 消炎粉 山楂丸 晕车药 螺旋霉素 黄连素/利特灵     草珊瑚含片/金嗓子 apc 创可贴 保济丸 白药酊 季德胜蛇药 止痛片     伤湿止痛膏 医用酒精 典酒 绷带/胶布 冻伤膏
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