抉择合适的摄生方式

柏雪

　　在春秋上，普通年青女性多阴虚火旺，表示为咽干口燥、心烦易怒、舌质偏红等，可以吃点红枣、西洋参、虾皮、紫菜；而女性到中年时，身材热度降落，容易偏寒性，呈现神色苍白、嘴唇无血色、畏寒等症状，要进行温脾跟胃，可着手自制姜酒。做法是：把姜切片，在油里煎成偏焦黄色，而后倒上黄酒，烧开就可以了。
　　在体型上，中医实践以为，不同体型的人存在不同的体质，不同的生理特点，通过恰当的养生手腕能够使机体处于更为均衡的状况。中医有种讲法叫“肥人多痰，瘦人多火。”意思是说形体肥胖的人大多阳气偏虚，体内有痰；而形体偏瘦的人则往往火旺，易口渴、头晕,找男友。胖人要少吃动物肝脏、鸡蛋等高脂肪、高蛋白食物，而瘦人则可吃些百合、河鳗、鱼胶等食物。
越来越多的人开端探讨养生话题,找女友,养生网专家认为，药补也好，食补也好，最主要的是要辩证施治，抉择合适本人的一种养生方式,要不然会事与愿违。
　　　摄生专家提示，养生也要讲求体质的寒热虚实，而体质与年纪、遗传、栖身地等也有关联。在门诊中，他发明个别寓居在山区的人群，广泛有脾胃虚寒的特色。因为他们平时喝的是山水，属于硬水，易引起脾胃虚寒，轻易患上结石。这些人群平时就不能吃太寒的食物，如螃蟹、团鱼、鱼胶等，要多吃芹菜、动物内脏等食品。
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